Seksuaaliterapia
Seksuaaliterapia on syvemmälle menevämpää kuin seksuaalineuvonta.
Sen kesto riippuu aina sinusta mutta keskimäärin tapaamisia on 10-20 (60min/kerta), riippuen toki ongelmasta ja sen laajuudesta.
Se on siis ns. lyhytterapiaa ja sen tavoitteena on seksuaalinen hyvinvointi, jonka tavoitteet ja
päämäärät määrittelet aina sinä.
Myöskin terapiaan olet aina tervetullut juuri sellaisena kuin olet; sinut/teidät otetaan aina
vastaan suvaitsevaisesti ja hyväksyvästi.
Seksuaaliterapiassa käynti on prosessi, sisältäen aloituksen, työskentelyvaiheen ja lopetuksen. Teemme seksuaaliterapiasta kirjallisen sopimuksen, jossa määritellään terapiaprosessiin liittyviä seikkoja. Jokaisella kerralla mietimme yhdessä tavoitteita ja suuntia mihin lähdetään. Näin varmistetaan, että sinä saat terapialta sen, mitä kaipaat siinä hetkessä. Olen huomannut, että mikään esille nouseva asia ei ole turha, eikä pidä miettiä että "kuuluuko tämä nyt juuri tähän aihepiiriin" vaan usein linkittyy käsiteltävään aiheeseen jollakin lailla avaten niitä syvemmin. Varsinkin jos työskentelemme psykofyysisestä viitekehyksestä käsin, eli tunnistamme kehosta nousevien viestien merkitystä sinulle. Tuolloin saattaa nousta pintaan yllättäviäkin asioita, jotka ovat vaatineet päästä näkyväksi. Keho on viisas, kun kuuntelemme mitä sillä on asiaa. Kaikesta saa ja voi puhua, ja koska seksuaalisuus ei ole muusta elämästä irrallinen palanen, voit huoletta sivuta myös muita aiheita. Palauttelen meidät kyllä
käsiteltävän aiheen pariin, jos juttu karkaa todella kauas :)
Seksuaaliterapiassa kartoitellaan elämäntilannettasi ja voimavarojasi, mahdollisen suhteen/suhteidesi tilannetta ja mahdollisesti mahdollisen kumppanin/kumppaneiden kokemaa ongelmaa seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa. Myöskin mm. minäkuva, itsensä ilmaiseminen ja tunteet ovat usein tarkastelun alla.
Terapiassa opetellaan uusia tapoja, joilla luodaan myönteistä suhdetta omaan itseensä, eheämpää seksuaalisuutta ja parempaa suhdetta kumppaniin/kumppaneihin. Seksuaaliterapiassa keskustelu on pääosassa. Sinulle/teille sopivat erilaiset harjoitteet ja tehtävät sekä esimerkiksi rentoutusharjoitukset ovat mahdollisia, lisänä käytettäviä apukeinoja.
Seksuaaliterapiaan hakeutumisen syitä voivat olla esimerkiksi:
Toiminnalliset vaikeudet (mm. kiihottumis-, erektio-, siemensyöksy- tai orgasmiongelmat sekä yhdyntäkivut)
Haluttomuus ja/tai vastenmielisyys seksiä kohtaan
Seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvät pelot
Orgasmivaikeudet
Seksuaalinen itsetunto
Pakonomainen käytös ja riippuvuudet
Vammautuminen ja sairaudet
Seksuaaliset traumat, joihin liittyvät seksuaalisesti uhkaavat tilanteet, seksuaalinen väkivalta ja/tai -hyväksikäyttö ja seksuaalinen kaltoinkohtelu
Suhteisiin liittyvät kysymykset-ja kriisit (rinnakkaissuhteet ja uskottomuus)
Sukupuoli-ja seksuaali-identiteetti
Omaan kehon hyväksymisen vaikeudet
Häpeä, riittämättömyys, syyllisyys
Läheisyyteen liittyvät ongelmat
Vaikeus solmia suhteita
Vaikeudet kestävien suhteiden luomisessa
Suorituspaineet
Nautinnon puuttuminen
Seksuaaliset mieltymykset ja fetissit
BDSM- ja kinkyilyyn liittyvät aiheet
Seksuaaliterapiaan ei sisälly seksiä/siihen liitettäviä toimintoja
