Rentoutusohjaus
Rentoutusohjaus on tarkoitettu sinulle, joka koet että stressi
ja kuormitus vievät elämästä iloa ja kapasiteettia.
Rentoutusohjaushetki on ihana pysähdys arjesta,
ja sen vaikutukset kestävät pitkään.
Opeteltavat menetelmät ovat suoraan käytettävissä omassa arjessa niissä tilanteissa,
kun kierrosten laskemista
tarvitaan. Et tarvitse mitään erityisiä välineitä, vain oma mieli,
hetken rauha ja hengitys riittävät.
Rentoutusvohjauksen aikana harjoitellaan oman itsen äärelle pysähtymistä erilaisten tekniikoiden
avulla
Ohjauksen tarkoitus on, että saat työkaluja hallita omaa elämääsi ja siinä olevia kuormittavia tekijöitä. Rentoutusohjauksesta on todettu olevan hyötyä myös erilaisissa mielen ongelmien ja kiputilojen hoidossa, ja esimerkiksi paniikkihäiriöstä kärsivät voivat saada tästä apua.
.
Ohjaukseen kuuluu mm. erilaisten hengitystekniikoiden opettelu, kehon ja mielen yhteyden
vahvistaminen, mietintätehtävät ja mielikuvaohjaamisen avulla itsestä kumpuavien vastausten löytäminen.
Ohjaus tapahtuu puheohjauksella ja se voidaan tehdä joko istuen tai maaten, niin etänä kuin livenä
Ohjaukseen ei kuulu fyysistä koskettamista.
ja kuormitus vievät elämästä iloa ja kapasiteettia.
Rentoutusohjaushetki on ihana pysähdys arjesta,
ja sen vaikutukset kestävät pitkään.
Opeteltavat menetelmät ovat suoraan käytettävissä omassa arjessa niissä tilanteissa,
kun kierrosten laskemista
tarvitaan. Et tarvitse mitään erityisiä välineitä, vain oma mieli,
hetken rauha ja hengitys riittävät.
Rentoutusvohjauksen aikana harjoitellaan oman itsen äärelle pysähtymistä erilaisten tekniikoiden
avulla
Ohjauksen tarkoitus on, että saat työkaluja hallita omaa elämääsi ja siinä olevia kuormittavia tekijöitä. Rentoutusohjauksesta on todettu olevan hyötyä myös erilaisissa mielen ongelmien ja kiputilojen hoidossa, ja esimerkiksi paniikkihäiriöstä kärsivät voivat saada tästä apua.
.
Ohjaukseen kuuluu mm. erilaisten hengitystekniikoiden opettelu, kehon ja mielen yhteyden
vahvistaminen, mietintätehtävät ja mielikuvaohjaamisen avulla itsestä kumpuavien vastausten löytäminen.
Ohjaus tapahtuu puheohjauksella ja se voidaan tehdä joko istuen tai maaten, niin etänä kuin livenä
Ohjaukseen ei kuulu fyysistä koskettamista.
